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晨練能不能減肥

患者:男,37歲

病情描述:
晨練能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
晨練可能是可以減肥的。希望你長(cháng)期堅持下去。晨練也是消耗能量的。鍛煉半小時(shí)內可能是消耗糖原,鍛煉半小時(shí)以后可能會(huì )消耗脂肪了。不知道你晨練多長(cháng)時(shí)間,是否有出汗的情況。感覺(jué)到累嗎?只要運動(dòng)總比不動(dòng)強。年紀大了有時(shí)間晨練是非常好的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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