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夜夜失眠怎么治療

患者:女,20歲

病情描述:
夜夜失眠怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
建議到正規醫院神經(jīng)內科就診,平時(shí)自己可以調整心情,避免睡前焦慮、擔心等不良情緒,可以調整作息,白天少休息,晚上增加睡眠時(shí)間??梢苑弥谐伤幬?,比如棗仁安神膠囊,有助于睡眠?;蛘咚白龇潘?、有助于睡眠瑜伽,少玩電子設備。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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