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大姨媽期間吃什么水果可以減肥

患者:女,40歲

病情描述:
大姨媽期間吃什么水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
大姨媽期間機體抵抗力比較低,而且氣血虛弱。這個(gè)階段是不適宜減肥的,容易造成機體營(yíng)養不良或身體虛。適當的吃水果還是可以的,如蘋(píng)果桔子,香蕉獼猴桃等,都是可以吃的。減肥瘦身還要注意節食,晚餐盡量少吃。不要吃高脂肪高熱量食物。同時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉消耗脂肪。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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