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減肥晚飯吃什么好

患者:女,31歲

病情描述:
減肥晚飯吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
您說(shuō)的情況是現在正準備減肥,在減肥上主要是通過(guò)調整飲食的結構來(lái)改善,在晚飯的時(shí)候一般建議吃一些含能量及脂肪少的食物,比如黃瓜,西紅柿等,吃水果也是可以的,既可以避免饑餓,又可以減少熱量及脂肪的攝入,平時(shí)還要注意結合運動(dòng)來(lái)減肥。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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