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改善腸道吃什么食物好

患者:女,30歲

病情描述:
改善腸道吃哪些東西比較好
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
胃腸功能不好出現便秘或者拉肚子,改善腸道可以服用益生菌,也可以服用健脾開(kāi)胃顆?;蛘呤菉W美拉唑膠囊等,平時(shí)生活中要改變飲食習慣,調節飲食要清淡避免辛辣,要避免食用生冷和油膩食物,食物要利于消化吸收,要粗細搭配營(yíng)養均衡,注意休息避免熬夜勞累,適當鍛煉增強體質(zhì)如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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