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吃什么食物補氣血

患者：女，33歲

病情描述:
吃什么食物補氣血
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛則這個(gè)人的精力就充沛。氣血不足的病人就應該補氣血：一方面，要到醫院請專(zhuān)業(yè)的大夫用藥物調養，另一方面，日常生活中也可以吃一些藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如平時(shí)可以多吃瘦肉的蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養的、富有血色素的食物，補氣血還可以吃櫻桃，櫻桃有很好的養血作用，菠菜有一定的補鐵作用，干果中葵花子可以補鐵，中藥中枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補血效果，患者可以在享受美食的同時(shí)補養氣血。
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