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男人吃什么補腎

患者：男，38歲

病情描述:
男人吃什么補腎
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科
對于男性的腎虛的患者可以多吃營(yíng)養飯。大米2到4杯，20克左右。大棗3到8粒，栗子5粒，紅豆5大勺，黑豆2勺，水3到5杯。烹飪的方法：大米洗凈放在水里，泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲，栗子切厚塊，紅豆和黑豆提前的泡軟，紅豆煮開(kāi)后用比較適宜。往鍋里放米和準備好材料后，倒水做飯。待米湯開(kāi)后可用微火燜好。還可以吃枸杞豬腰粥。枸杞子10克，豬腎1個(gè)，粳米100克，蔥、姜、食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰虛、補腎陽(yáng)、固基、強腰的作用，適用于腰虛勞損、陰陽(yáng)俱虧所致的腰肌疼痛、腰酸膝軟、腿足無(wú)力、頭暈耳鳴等。
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