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做什么運動(dòng)有利膝關(guān)節炎

患者:女,37歲

病情描述:
這兩天膝關(guān)節炎又發(fā)作了,所以我打算每天堅持做運動(dòng)來(lái)改善癥狀。做什么運動(dòng)有利膝關(guān)節炎?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
關(guān)節炎患者適合做一些有氧運動(dòng),比如做瑜伽或者選擇游泳,也可以選擇每天飯后散散步,這些方法都不會(huì )過(guò)于勞累,而且對病情也沒(méi)什么影響。如果癥狀不是特別嚴重,也可以選擇每天練習自行車(chē),但是不能讓身體過(guò)于勞累,大概運動(dòng)30分鐘左右就要休息一下。
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