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臉太瘦了怎么才能長(cháng)胖

患者:女,23歲

病情描述:
臉太瘦了怎么才能長(cháng)胖
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
臉太瘦想長(cháng)胖可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛肉、魚(yú)肉等肉類(lèi)或者是牛奶等,這都能對臉部增肥起到積極的作用。同時(shí),還能進(jìn)行臉部肌肉鍛煉,通過(guò)此種方法來(lái)達到臉部變胖的目的,比如經(jīng)常嚼口香糖鍛煉咬肌,多按摩臉部等方式,這都能使臉部變胖。而且多吃堅果類(lèi)食物也是讓臉部變胖的方法之一。
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