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提肛縮陰運動的正確做法

病情描述:
提肛縮陰運動的正確做法
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
有不少女性在生產之后都會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯的松弛現(xiàn)象,這種情況下往往也會想起縮陰,其實縮陰過程中確實有很多方法,最為有效的方法就是選擇鍛煉,比如說提肛運動,陰道收縮運動,又或者是走貓步等等,如果能夠堅持一段時間,效果更出色。
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