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膝骨關(guān)節炎如何鍛煉

患者:男,38歲

病情描述:
膝骨關(guān)節炎如何鍛煉
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
患有膝骨關(guān)節炎,適當的鍛煉可以促進(jìn)病情的恢復。膝骨關(guān)節炎應避免高負荷的訓練,可以進(jìn)行騎自行車(chē)、游泳等訓練,平時(shí)還可以做一些直腿抬高、負重抬腿等訓練,有助于增加關(guān)節周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的力量。在訓練的同時(shí)要注意膝關(guān)節的保暖,適當補鈣。
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