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懷孕睡眠不好怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕睡眠不好怎么辦
共1個(gè)回答
隨著(zhù)胎兒的增大,孕婦的負擔越來(lái)越重,此時(shí)可能總是睡不好,建議睡覺(jué)的時(shí)候給自己增加枕頭,睡前洗一個(gè)熱水澡,睡前三個(gè)小時(shí)內不做運動(dòng),白天少睡,睡前喝上一杯熱牛奶,采取左側臥位的睡姿睡覺(jué),放松心情等,都可以讓自己睡得更加的香甜。
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