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補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

病情描述:
補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間一般就是上午11點(diǎn)之前,如果是服用補(bǔ)鋅制劑,可以選擇在早晨。補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間一般就是晚上臨睡之前,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣可以讓鈣的吸收率達(dá)到最佳;如果說想要白天補(bǔ)鈣,那么盡量選擇在進(jìn)餐后一個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候有利于鈣的降解和吸收。
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