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自己在家怎么做盆底康復訓練

患者:女,40歲

病情描述:
自己在家怎么做盆底康復訓練
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
要是不做任何的訓練的話(huà),隨著(zhù)自身的年齡的增大,會(huì )出現激素水平下降的情況,這個(gè)時(shí)候肌肉會(huì )變得更加松弛,這時(shí)癥狀也會(huì )越來(lái)越嚴重。尤其是到了中老年后,是很可能會(huì )出現輕中度壓力性痙攣或者是不同程度的壓力性尿失禁,甚至會(huì )有些發(fā)展到子宮脫垂。要是說(shuō)已經(jīng)過(guò)了產(chǎn)后的黃金訓練期也不要急,畢竟現在的逐步鍛煉起來(lái)也是可以促進(jìn)盆底肌的康復的。
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