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青少年怎樣長高

病情描述:
我弟弟不高,像他這種青少年怎樣才能長高?
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
家長都擔(dān)心孩子的個(gè)子不夠高,其實(shí)青少年時(shí)期的孩子,就應(yīng)該要補(bǔ)充充足的鈣元素,盡量在生活中多吃富含鈣元素的食物;其次應(yīng)該要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)食品,當(dāng)然也不要忽視了日常生活中的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對長個(gè)子也有幫助。避免食用過多垃圾食品,以免加重身體不適。
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