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頸椎病的自我保健方法

患者:男,31歲

病情描述:
頸椎病的自我保健方法
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
得了頸椎病后,除了積極去醫院進(jìn)行治療之外,在平時(shí)堅持自我保健也能緩解病情,比如可以適當增加工間休息時(shí)間,選擇適合自己的枕頭,加強頸部鍛煉,對頸部的穴位進(jìn)行按摩,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),多吃一些營(yíng)養骨髓的食物等。
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