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失眠怎么回事

患者:男,33歲

病情描述:
失眠怎么回事
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
引起失眠的原因有很多,目前應該是精神過(guò)度緊繃所引起的,所以目前需放松心情,保持心態(tài)的平和,規律正常作息時(shí)間,平時(shí)在晚上睡覺(jué)之前可以通過(guò)泡熱水腳,以及喝杯溫牛奶,聽(tīng)些輕緩的音樂(lè )都有助于促進(jìn)睡眠,如果還是沒(méi)有改善的話(huà),可以適當的吃些復發(fā)酸棗仁膠囊,有改善睡眠的效果。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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