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坐立不安肌肉緊張怎么治療

患者:女,18歲

病情描述:
坐立不安肌肉緊張怎么治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
你的肌肉緊張是由于精神緊張因素引起,應該盡量能轉移自己的注意力,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、多與人交流,外出郊游等,必要時(shí)可去正規醫院心理科看看。解決肌肉緊張的最好方法是熱敷,或者洗個(gè)熱水澡。但,這只是暫時(shí)處理的方法。要從根本上改善肌肉緊張的狀態(tài),需要適當的進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。堅持經(jīng)常鍛煉,就可以根除肌肉緊張的癥狀了。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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