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什么鍛煉能練肺

患者:男,32歲

病情描述:
什么鍛煉能練肺
共1個(gè)回答
張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科
首先有空可以爬爬樓梯,多運動(dòng)一些,只要堅持,長(cháng)跑、爬山、游泳都可以。只是要循序漸進(jìn)慢慢來(lái)。久而久之你便能領(lǐng)略到其中只可意會(huì )、不可言傳的獨特韻味和快感。首先不要抽煙,不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持心情愉悅,生活規則要正常,多吃綠色蔬菜和水果。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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