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生活中應該怎樣避免面癱

病情描述:
生活中應該怎樣避免面癱
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鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
健康飲食，合理膳食是預防面癱的有效方法。平時(shí)的飲食中盡量避免食用一些油膩堅硬不易消化的食品，多食用粗糧，水果補充各種膳食纖維和維生素，保證充足的能量供給，提高機體抗病能力。不要正對著(zhù)空間吹冷風(fēng)。夏天溫度很高時(shí)，從外面回來(lái)的時(shí)候，不要因為太熱而將臉對準空調吹，這樣會(huì )給面部帶來(lái)極大的傷害，更易導致面癱。提醒體弱的人也不要在開(kāi)車(chē)時(shí)開(kāi)窗讓風(fēng)直吹頭部或臉部，這樣也會(huì )導致面癱。平時(shí)要自己多揉揉臉部的肌肉，使肌肉得到有效的放松，有助于預防面癱。另外還要注意多參加各種體育活動(dòng)或者是訓練，有助于提高對疾病的抵抗力。
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