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月經(jīng)期間能跑步嗎

患者:女,40歲

病情描述:
月經(jīng)期間能跑步嗎
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
來(lái)月經(jīng)期間應該要多注意休息,不建議做高強度的跑步運動(dòng),適當的快走和慢跑可以,運動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),速度不宜過(guò)快。月經(jīng)也就那么幾天就過(guò)去了,減肥是個(gè)長(cháng)遠的事情,不急于這一時(shí),身體好了才能健康的減肥。
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