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少女痛經(jīng)吃什么

患者：女，38歲

病情描述:
少女痛經(jīng)吃什么
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)和體質(zhì)以及飲食習慣有很大的關(guān)系。當月經(jīng)期間進(jìn)食辛辣刺激的食物或者寒涼的食物，或者生活不規律，壓力大時(shí)，會(huì )引起氣滯血瘀，導致痛經(jīng)，可以通過(guò)飲食調理來(lái)進(jìn)行改善。平時(shí)應該吃一些清淡溫性的食物，少吃辛辣刺激以及寒涼的食物。月經(jīng)期間可以喝紅糖水，可以改善痛經(jīng)。平時(shí)要注意生活規律，不要熬夜。月經(jīng)期間不要用冷水洗澡或者洗頭，要注意休息，不要進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
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