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跑步膝蓋疼還可以跑步嗎

患者:男,30歲

病情描述:
跑步膝蓋疼還可以跑步嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步后出現膝蓋疼痛,建議病人不要再繼續跑步了。這個(gè)情況原因有很多,大部分病人是因為長(cháng)期不運動(dòng),一下子跑步量加大后出現膝蓋部疼痛。這個(gè)時(shí)候,病人可以循序漸進(jìn)的跑步,先從最小的跑步量開(kāi)始,緩慢加大,直到膝蓋能承受為止。還有一部分病人是因為跑步的姿勢不正確,出現跑步后膝蓋的疼痛,這時(shí)候病人就要糾正自己的跑步姿勢,緩慢運動(dòng)從而能緩解膝蓋的疼痛。
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