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寶寶抵抗力差如何飲食

患者：男，1歲

病情描述:
寶寶抵抗力差如何飲食
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
寶寶抵抗力差可以引起很多疾病，比如呼吸道感染、消化道感染等，導致寶寶很容易生病。因此，可以從以下幾個(gè)方面提高寶寶的抵抗力。第一、飲食上要注意葷素搭配、均衡營(yíng)養。需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、牛羊肉等；還需要攝入五谷雜糧，如玉米、紅豆、燕麥、紫米等；也需要攝入維生素，如新鮮的蔬菜、水果等。第二、增加體育鍛煉。在保證孩子營(yíng)養的基礎上，多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，也有助于寶寶提高抵抗力。
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