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消除小肚腩的方法

患者:女,25歲

病情描述:
消除小肚腩的方法
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
可以在吃飯之前喝一些茶水,可以使腸胃形成隔膜,有效地防止過(guò)多的油脂的攝入,在飲食上不要去吃一些含脂肪和含糖量高的食物,飲食要清淡一些,可以多喝一些水,多吃水果蔬菜等,還可以做一些鍛煉,比如仰臥起坐,俯臥撐,跑步,游泳等,都能起到減肚子的效果。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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