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由于運動(dòng)使腰部疲勞受損的護理措施

患者:男,28歲

病情描述:
由于運動(dòng)使腰部疲勞受損的護理措施
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
腰部勞損常見(jiàn)于參與體育運動(dòng)或者體力勞動(dòng)的人群。主要是由于運動(dòng)過(guò)于劇烈,肢體運動(dòng)不協(xié)調,或者運動(dòng)過(guò)度而造成肌肉的拉傷,護理中最重要的是做到活動(dòng)中要動(dòng)作和諧平衡,避免過(guò)于劇烈的肢體動(dòng)作,并且避免過(guò)長(cháng)時(shí)間的活動(dòng),使肌肉得到一定的自我修復時(shí)間,當然疼痛劇烈,可以外用活血止痛的膏藥,或者口服消炎止痛的藥物。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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