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什么鍛煉方式減肥快

患者:男,39歲

病情描述:
什么鍛煉方式減肥快
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
任何的運動(dòng)方式只要自己能夠長(cháng)期的堅持,都能夠達到減肥的作用,都可以起到比較好的作用,但是減肥離不開(kāi)運動(dòng)和飲食相結合的方法,在運動(dòng)的同時(shí),飲食方面如果不加控制還是暴飲暴食,一樣起不到減肥的作用,可能會(huì )更胖,所以說(shuō)一定要做到少吃多餐,細嚼慢咽,多吃蔬菜水果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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