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吃什么水果能快速怎樣減肥

病情描述:
吃什么水果能快速怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應(yīng)該選擇一些低熱量低糖分的水果,對于減肥有一定的幫助作用,比如蘋果,香蕉,火龍果,獼猴桃等等,在吃水果的同時也要注意適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)的攝入,應(yīng)該每天喝一杯牛奶或者是吃一兩個雞蛋,平時還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉身體,可以采取跑步跳繩的方式。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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