国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠平時(shí)要注意的事項

患者:女,37歲

病情描述:
失眠平時(shí)要注意的事項
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
女性失眠平時(shí)注意不要吃一些過(guò)于刺激性的食物,不要喝濃茶,也不要喝咖啡,要清淡飲食,多喝溫水促進(jìn)代謝,口服安神養腦的藥物,有利于改善睡眠。要保持心情放松,不要過(guò)于的焦慮,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè ),適當的增加戶(hù)外運動(dòng),也可以改善情緒,促進(jìn)睡眠,不要受涼。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>