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頸椎肌肉僵硬怎么恢復正常

患者:女,34歲

病情描述:
頸椎肌肉僵硬怎么恢復正常
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
可以用手法按摩理療,會(huì )明顯緩解頸椎肌肉的僵硬,配合針灸,藥浴熏蒸,必要時(shí)可以采用頸椎牽引等治療。也可以熱敷,加速肌肉血液循環(huán)就可以使僵硬肌肉變軟。意見(jiàn)建議:保持良好的睡眠體位,避免枕頭過(guò)高,適度運動(dòng),加強頸部肌肉鍛煉等。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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