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頭發(fā)變濃密的方法

患者：女，30歲

病情描述:
頭發(fā)變濃密的方法
共1個(gè)回答
朱筍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
這種情況我們可以從飲食、作息等方面去改善：
1、盡量早睡，不要熬夜。
2、多補充水果蔬菜，均衡飲食，尤其是一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米等，還有杏仁、核桃等堅果類(lèi)食物。
3、盡量少吃零食、冰凍的東西和飲料等。
4、多運動(dòng)。平常還可以經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的生長(cháng)。必要時(shí)可以到正規醫院面診，或找中醫進(jìn)行內調，也可讓頭發(fā)變得更濃密。
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