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我的體檢指標顯示體重過(guò)高請問(wèn)醫生怎樣減肥

患者:女,27歲

病情描述:
我的體檢指標顯示體重過(guò)高請問(wèn)醫生怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要減肥的話(huà),一定要好控制好自己的飲食,飲食一定要注意,少食多餐,不要暴飲暴食,并且不要吃過(guò)于油膩高脂肪的食物,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,也要注意加強體育運動(dòng),要經(jīng)常外出跑步,跳繩,游泳等等,控制飲食再加上加強體育運動(dòng),才是減肥最有效的方法。
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