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苦瓜的功效與作用

患者：女，22歲

病情描述:
苦瓜的功效與作用
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
1.清熱解毒苦瓜有很好的清熱解毒的功效，如果受得了苦瓜的味道，可以選擇用涼拌苦瓜進(jìn)行食用，不僅可以避免苦瓜的營(yíng)養丟失，還可以涼血去熱。2.減肥一些在減肥的人可以多吃一些苦瓜，因為苦瓜具有很好的減肥效果，苦瓜本身就屬于低脂食物，通過(guò)吃苦瓜可以有效的瘦身。但是最好選擇生吃苦瓜，因為苦瓜中含有清脂素，可以有效的清除體內的脂肪和血脂，從而達到減肥的效果。3.保護肝臟苦瓜中具有多種維生素，尤其是維生素a和維生素c，大多數人都會(huì )將苦瓜做熟以后再吃，但是這樣會(huì )降低維生素c的功效。
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