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排便困難的處理方法

患者：男，40歲

病情描述:
排便困難的處理方法
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方法緩解。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)，推薦食用全谷物、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，每日飲水量應達到2000毫升以上。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議每天保持30分鐘中等強度運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、生物反饋

對于盆底肌協(xié)調障礙導致的排便困難，生物反饋治療能幫助患者重建正常的排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次訓練。

長(cháng)期排便困難者應養成定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力，若伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)就醫排除腸道器質(zhì)性疾病。

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