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運動(dòng)時(shí)右肋下方疼痛應該要用什么方法

患者:男,25歲

病情描述:
運動(dòng)時(shí)右肋下方疼痛應該要用什么方法
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

運動(dòng)時(shí)右肋下方疼痛可通過(guò)調整呼吸方式、降低運動(dòng)強度、局部熱敷、服用止痛藥物等方法緩解。疼痛通常由肌肉拉傷、肋間神經(jīng)炎、膽囊炎、肝臟疾病等原因引起。

1、調整呼吸

運動(dòng)時(shí)呼吸紊亂可能導致膈肌痙攣,表現為右側肋下刺痛,建議采用腹式呼吸并保持節奏,無(wú)須特殊治療。

2、降低強度

劇烈運動(dòng)易造成腹直肌群勞損,需立即停止活動(dòng)并休息,可通過(guò)按摩和拉伸幫助緩解癥狀。

3、局部熱敷

肌肉拉傷或肋軟骨炎引發(fā)的疼痛可用40℃左右熱毛巾外敷,每次持續15分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。

4、藥物干預

膽囊炎可能與膽結石、細菌感染有關(guān),常伴發(fā)熱惡心,可遵醫囑使用消旋山莨菪堿、布洛芬、頭孢克肟等藥物。

建議運動(dòng)前充分熱身,避免空腹或飽餐后立即運動(dòng),若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)或出現皮膚黃染需及時(shí)就醫。

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