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右手手腕疼痛要如何解決

患者:男,23歲

病情描述:
右手手腕疼痛要如何解決
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

右手手腕疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少手腕活動(dòng),避免提重物或重復性勞動(dòng),必要時(shí)使用護腕固定關(guān)節,幫助減輕炎癥反應。

2、冷熱敷

急性期48小時(shí)內冰敷每次15分鐘,緩解腫脹疼痛;慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用暖水袋或熱毛巾。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德,或使用外用藥膏如氟比洛芬凝膠。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、握力球訓練,配合超聲波或電療等物理治療,恢復關(guān)節活動(dòng)度。

日常注意保持正確用手姿勢,避免長(cháng)時(shí)間使用鼠標或手機,可適當補充鈣質(zhì)和維生素D幫助骨骼健康,若持續疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診。

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