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如何緩解肚子脹氣痛

患者：女，3歲

病情描述:
如何緩解肚子脹氣痛
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

緩解肚子脹氣痛可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式改善。肚子脹氣痛通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡或器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、饅頭等，少量多餐避免暴飲暴食。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷緩解痙攣，重復進(jìn)行5-10分鐘可幫助氣體排出。

3、適量運動(dòng)

散步或瑜伽等輕度活動(dòng)能加速胃腸蠕動(dòng)，避免久坐久臥，運動(dòng)后適當補充溫水。

4、藥物治療

腹脹可能與胃腸動(dòng)力不足、菌群失調等因素有關(guān)，通常表現為噯氣、腸鳴等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或西甲硅油等藥物。

日常注意保持規律作息，避免焦慮情緒，若癥狀持續加重或伴隨嘔吐便血需及時(shí)就醫。

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