国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃紅棗枸杞有哪些作用

患者：女，38歲

病情描述:
吃紅棗枸杞有哪些作用
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

適量食用紅棗枸杞有助于補氣養血、改善睡眠、增強免疫、保護視力，適合氣血不足、體虛乏力等人群。紅棗枸杞可搭配桂圓、銀耳等食材，也可遵醫囑使用歸脾丸、六味地黃丸等中成藥調理。

一、補氣養血

紅棗富含鐵元素，枸杞含枸杞多糖，兩者協(xié)同促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。氣血兩虛者可搭配阿膠口服液輔助調理。

二、改善睡眠

枸杞中的甜菜堿能調節神經(jīng)遞質(zhì)，紅棗含三萜類(lèi)化合物，共同發(fā)揮鎮靜安神作用，適合失眠多夢(mèng)人群。嚴重睡眠障礙需配合酸棗仁膠囊等藥物干預。

三、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞，紅棗環(huán)磷酸腺苷能提升白細胞活性，兩者合用增強抵抗力。易感冒者可搭配玉屏風(fēng)顆粒預防呼吸道感染。

四、保護視力

枸杞所含玉米黃質(zhì)能過(guò)濾藍光，與紅棗維生素A協(xié)同緩解視疲勞，適合用眼過(guò)度者。視力下降明顯需聯(lián)合石斛夜光丸治療。

建議每日紅棗不超過(guò)10顆，枸杞20克以?xún)?，糖尿病及濕熱體質(zhì)者慎用，出現腹脹、上火等癥狀應停食并咨詢(xún)中醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>