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中醫調理脾胃可以改善失眠嗎

患者:女,40歲

病情描述:
中醫調理脾胃可以改善失眠嗎
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

中醫調理脾胃對改善失眠有一定幫助,脾胃功能失調可能通過(guò)氣血不足、痰濕內擾、心脾兩虛、肝胃不和等途徑影響睡眠質(zhì)量。

1、氣血不足

脾胃虛弱導致氣血生化不足,可能引發(fā)心悸、多夢(mèng)易醒。中醫常用歸脾湯配合飲食調養,如山藥粥、紅棗等補益氣血。

2、痰濕內擾

脾胃運化失常生痰濕,可能伴隨胸悶、頭重。治療以二陳湯化痰祛濕,日常需避免生冷油膩食物。

3、心脾兩虛

長(cháng)期思慮過(guò)度耗傷心脾,表現為入睡困難、淺眠??蛇x用柏子養心丸,配合蓮子、百合等安神食材。

4、肝胃不和

情志不暢引發(fā)肝氣犯胃,常見(jiàn)脅脹、反酸伴失眠。柴胡疏肝散可調和肝胃,建議保持情緒穩定。

失眠嚴重或持續不緩解時(shí)應及時(shí)就醫,中醫調理需辨證施治,同時(shí)注意規律作息和適度運動(dòng)。

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