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如何緩解高原反應頭疼

患者：男，20歲

病情描述:
如何緩解高原反應頭疼
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

高原反應頭疼可通過(guò)吸氧、藥物干預、調整活動(dòng)強度、補充水分等方式緩解。高原反應頭疼通常由缺氧、氣壓變化、體液失衡、腦血管擴張等原因引起。

1、吸氧：

低氧環(huán)境是頭疼主因，便攜式氧氣瓶或酒店供氧設備可快速提升血氧飽和度，減輕腦血管痙攣。建議間斷吸氧，避免依賴(lài)。

2、藥物干預：

乙酰唑胺可促進(jìn)碳酸氫鹽排泄緩解水腫，布洛芬能抑制前列腺素合成止痛，地塞米松適用于嚴重水腫者。藥物需在醫生指導下使用。

3、調整活動(dòng)：

抵達高原后48小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)，保持慢速行走。過(guò)度耗氧會(huì )加重腦血管擴張，建議階梯式適應海拔變化。

4、補充水分：

高原干燥加速體液流失，每日飲水量應超過(guò)平原時(shí)30%?？娠嬘煤娊赓|(zhì)運動(dòng)飲料，維持血液滲透壓平衡。

進(jìn)入高原前避免飲酒和鎮靜類(lèi)藥物，行程宜采取階梯式上升，隨身攜帶血氧儀監測指標變化，癥狀持續加重需立即下撤就醫。

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