若出現身體虛弱情況,可以適量吃牛肉、山藥、紅棗、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃黃芪精口服液、生脈飲、復方阿膠漿、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物
1、牛肉
牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,有助于改善貧血和肌肉力量,適合燉煮或清蒸食用。
2、山藥
山藥含有黏蛋白和淀粉酶,能健脾益胃,可蒸食或煮粥,適合消化功能較弱者。
3、紅棗
紅棗補中益氣,含維生素C和環(huán)磷酸腺苷,建議每日5-8顆,可搭配小米熬粥。
4、黑芝麻
黑芝麻含鈣量和維生素E較高,可研磨后加入牛奶或豆漿,改善腰膝酸軟癥狀。
二、藥物
1、黃芪精口服液
黃芪精口服液補氣固表,適用于氣虛乏力,需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。
2、生脈飲
生脈飲益氣復脈,改善氣陰兩虛引起的心悸,服用期間忌食蘿卜。
3、復方阿膠漿
復方阿膠漿養血滋陰,適合血虛頭暈,糖尿病患者需在醫師指導下使用。
4、蛋白粉
蛋白粉補充優(yōu)質(zhì)蛋白,適用于術(shù)后或營(yíng)養不良者,腎功能不全者慎用。
身體虛弱者需保證充足睡眠,適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng),避免過(guò)度勞累,長(cháng)期未緩解建議至中醫科或營(yíng)養科就診評估。