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陰虛火旺型失眠怎么治療

患者：男，28歲

病情描述:
陰虛火旺型失眠怎么治療
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鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科

陰虛火旺型失眠可通過(guò)滋陰降火、安神助眠、調整作息、中藥調理等方式治療。陰虛火旺通常由長(cháng)期熬夜、情緒緊張、肝腎陰虛、心火亢盛等原因引起。

1、滋陰降火

日?？墒秤勉y耳、百合、蓮子等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。陰虛火旺可能與津液耗損、虛熱內生有關(guān)，表現為口干咽燥、潮熱盜汗，可遵醫囑使用知柏地黃丸、天王補心丹、酸棗仁湯等。

2、安神助眠

睡前用溫水泡腳，按摩涌泉穴。心腎不交可能與虛火擾神有關(guān)，表現為心悸多夢(mèng)、入睡困難，可遵醫囑服用朱砂安神丸、柏子養心丸、交泰丸等。

3、調整作息

固定就寢時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘。長(cháng)期作息紊亂可能導致陰不斂陽(yáng)，建議晚上11點(diǎn)前入睡，避免夜間劇烈運動(dòng)或過(guò)度用腦。

4、中藥調理

肝腎陰虛可能與精血不足有關(guān)，表現為頭暈耳鳴、腰膝酸軟，需中醫辨證后使用六味地黃丸、左歸丸、黃連阿膠湯等。避免自行濫用清熱藥物。

建議保持情緒平穩，適當練習八段錦或冥想，陰虛火旺嚴重者需及時(shí)就醫，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。

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