国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脾虛濕寒體質(zhì)的調理方法

患者:男,26歲

病情描述:
脾虛濕寒體質(zhì)的調理方法
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

脾虛濕寒體質(zhì)可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、艾灸療等方式改善。該體質(zhì)多因飲食生冷、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調等因素引起。

1、飲食調節

避免生冷寒涼食物,適量食用山藥、紅棗、生姜等溫補食材,烹調方式以燉煮為主,減少生食攝入。

2、運動(dòng)鍛煉

堅持適度有氧運動(dòng)如八段錦、太極拳,促進(jìn)氣血運行,每周保持規律運動(dòng)幫助排汗祛濕。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、附子理中丸、香砂六君子湯等方劑,改善脾胃虛寒癥狀。

4、艾灸療法

針對足三里、中脘等穴位進(jìn)行艾灸,每周數次有助于溫陽(yáng)散寒,改善肢體畏寒癥狀。

日常注意保暖防潮,保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免久處陰冷潮濕環(huán)境加重癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>