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孩子缺鈣如何解決好

患者：男，4歲

病情描述:
孩子缺鈣如何解決好
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子缺鈣可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、增加戶(hù)外活動(dòng)、定期監測等方式解決。缺鈣通常由飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食

建議家長(cháng)增加富含鈣的食物如牛奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜等，同時(shí)注意膳食搭配，避免高磷食物影響鈣吸收。

2、補充鈣劑

家長(cháng)需遵醫囑選擇適合兒童的鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，避免自行補充過(guò)量。

3、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證適量陽(yáng)光照射有助于皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收，建議家長(cháng)帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

4、定期監測

定期檢查血鈣、尿鈣及骨密度指標，評估補鈣效果，必要時(shí)調整治療方案。

日常注意均衡營(yíng)養，保證充足睡眠，避免過(guò)量攝入咖啡因飲料，如有持續癥狀應及時(shí)就醫評估。

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