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小腿肌肉拉傷應(yīng)該如何治療

病情描述:
小腿肌肉拉傷應(yīng)該如何治療
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肌肉拉傷可通過休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冰敷:

急性期立即停止活動,48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,抬高患肢減少腫脹。避免熱敷或按摩加重出血。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶從足部向膝蓋方向纏繞,壓力均勻能緩解疼痛。包扎時注意觀察末梢循環(huán),避免過緊影響血液回流。

3、藥物治療:

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。肌肉拉傷可能與肌纖維撕裂、毛細(xì)血管破裂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛、活動受限等癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

疼痛緩解后逐步進(jìn)行踝泵運動、小腿靜態(tài)拉伸,恢復(fù)期可做提踵訓(xùn)練增強肌力。嚴(yán)重拉傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行器械訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免劇烈運動,建議穿戴護(hù)具保護(hù),日常可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),兩周后未緩解需復(fù)查排除肌腱斷裂。

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