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小孩子缺鈣如何解決好

患者：女，10歲

病情描述:
小孩子缺鈣如何解決好
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩子缺鈣可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、增加日照、治療基礎疾病等方式解決。缺鈣通常由膳食攝入不足、維生素D缺乏、吸收障礙、慢性腎病等原因引起。

1、調整飲食

建議家長(cháng)每日提供高鈣食物如牛奶、奶酪、豆腐、西藍花，同時(shí)避免過(guò)量攝入影響鈣吸收的菠菜、碳酸飲料。

2、補充鈣劑

碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是常用鈣補充劑，需在醫生指導下根據年齡體重選擇劑量，避免與鐵劑同服。

3、增加日照

家長(cháng)需保證孩子每日戶(hù)外活動(dòng)30分鐘以上，陽(yáng)光照射可促進(jìn)皮膚合成維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收利用。

4、治療疾病

慢性腹瀉、甲狀旁腺功能減退等疾病可能導致鈣吸收異常，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療并監測血鈣水平。

定期監測骨密度和血鈣指標，避免長(cháng)期過(guò)量補鈣導致便秘或結石，生長(cháng)發(fā)育期兒童建議每年進(jìn)行營(yíng)養評估。

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