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總膽固醇5.9正不正常

患者:女,37歲

病情描述:
總膽固醇5.9正不正常
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

膽固醇5.9毫摩爾/升屬于輕度偏高,需結合低密度脂蛋白和高密度脂蛋白水平綜合評估。膽固醇異??赡芘c飲食不當、缺乏運動(dòng)、代謝綜合征、家族遺傳等因素有關(guān)。

1、飲食不當

長(cháng)期高脂高糖飲食會(huì )升高膽固醇,建議減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝入,增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等膳食纖維和Omega-3脂肪酸食物。

2、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )導致脂代謝紊亂,每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于提升高密度脂蛋白水平。

3、代謝綜合征

可能與胰島素抵抗有關(guān),常伴隨腹型肥胖和血壓升高??勺襻t囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物。

4、家族遺傳

家族性高膽固醇血癥患者需定期監測,必要時(shí)聯(lián)合依折麥布進(jìn)行藥物治療,同時(shí)嚴格控制飲食熱量。

建議3-6個(gè)月復查血脂四項,若合并高血壓或糖尿病需及時(shí)就醫。日常烹飪多用橄欖油,每日保證500克蔬菜攝入。

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