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掉發(fā)吃b族維生素管不管用

患者：女，22歲

病情描述:
掉發(fā)吃b族維生素管不管用
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

掉發(fā)可以適量補充B族維生素，但效果因人而異。B族維生素中與頭發(fā)健康關(guān)系密切的主要有維生素B2、維生素B6、維生素B7和維生素B12，缺乏這些營(yíng)養素可能導致脫發(fā)加重。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能引起脂溢性皮炎，導致頭皮油脂分泌異常。日?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、雞蛋等食物補充，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑服用核黃素片。

2、維生素B6

維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，缺乏可能影響毛囊健康。酵母、谷物等食物富含維生素B6，必要時(shí)可服用鹽酸吡哆醇片。

3、維生素B7

維生素B7缺乏可能導致頭發(fā)干枯易斷。堅果、蛋黃等食物含豐富生物素，嚴重缺乏時(shí)可使用生物素補充劑。

4、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)惡性貧血導致脫發(fā)。動(dòng)物性食品是主要來(lái)源，缺乏者可遵醫囑服用甲鈷胺片或氰鈷胺片。

建議先明確脫發(fā)原因，營(yíng)養不良性脫發(fā)補充B族維生素可能有效，但遺傳性脫發(fā)、自身免疫性脫發(fā)等需針對性治療，長(cháng)期脫發(fā)應及時(shí)就醫檢查。

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