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做月子幾天可以出門(mén)

患者:女,30歲

病情描述:
做月子幾天可以出門(mén)
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

坐月子一般建議30-42天后再出門(mén),實(shí)際時(shí)間受到恢復情況、分娩方式、氣候條件、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。

1、恢復情況

順產(chǎn)產(chǎn)婦若無(wú)并發(fā)癥,產(chǎn)后2周可短時(shí)間外出;剖宮產(chǎn)或會(huì )陰撕裂嚴重者需延長(cháng)至4周以上,需觀(guān)察惡露量、傷口愈合程度。

2、分娩方式

剖宮產(chǎn)因腹部傷口存在感染風(fēng)險,建議嚴格臥床10天后逐步活動(dòng);自然分娩產(chǎn)婦可提前至7天后在家人陪同下短暫外出。

3、氣候條件

寒冷季節需注意防風(fēng)保暖,外出時(shí)間不超過(guò)30分鐘;炎熱天氣應避開(kāi)正午時(shí)段,防止中暑或汗液刺激傷口。

4、個(gè)人體質(zhì)

貧血或妊娠高血壓產(chǎn)婦需復查指標正常后再外出;體質(zhì)虛弱者可通過(guò)產(chǎn)后康復訓練提升體力,逐步適應戶(hù)外活動(dòng)。

外出時(shí)選擇寬松棉質(zhì)衣物,避免去人群密集場(chǎng)所,隨身攜帶保溫杯及時(shí)補充水分,出現頭暈乏力等癥狀應立即返家休息。

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