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耳鳴嗡嗡聲要如何解決

患者:男,27歲

病情描述:
耳鳴嗡嗡聲要如何解決
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張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴嗡嗡聲可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物干預、生活習慣調整、心理疏導等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳垢栓塞、內耳微循環(huán)障礙、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機或自然音效覆蓋耳鳴聲,適用于輕度耳鳴。避免長(cháng)期佩戴耳機,每日使用時(shí)間控制在2小時(shí)內。

2、藥物干預

甲鈷胺改善神經(jīng)代謝,銀杏葉提取物促進(jìn)內耳微循環(huán),尼莫地平緩解血管痙攣。需排除藥物性耳聾史后使用。

3、習慣調整

限制咖啡因和酒精攝入,保證7小時(shí)睡眠。避免用力擤鼻或潛水等可能加重耳壓的行為。

4、心理疏導

認知行為療法可降低對耳鳴的敏感度。持續3個(gè)月未緩解需進(jìn)行純音測聽(tīng)和耳部MRI檢查。

建議控制每日鹽分攝入在5克以下,避免長(cháng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境,突發(fā)性耳鳴伴隨眩暈需立即就診。

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